Imparare ad ascoltare il corpo è il primo passo verso la tua liberazione.

Viviamo in una società che ci chiede di ignorare quello che sentiamo, di adattarci, di correre. La somatica, il suono e lo yoga sono per me strumenti di resistenza a tutto questo. Non per fuggire dal mondo, ma per riuscire a vivere in maniera più presente, più attenta, più libera. Perché un corpo libero non resta fermo: cambia il modo in cui abiti il mondo.

Non mi piace chiamarmi insegnante perchè non sono qui per dirti cosa fare, o come farlo. Quello che posso fare è aprirti una porta verso un Altrove: uno spazio dove fermarti e tornare a te stessə.

Lo yoga è entrato nella mia vita nel 2020, in un momento di grande trasformazione - personale e collettiva. All'inizio era qualcosa di silenzioso, una pratica che facevo per me senza sapere bene perché. Col tempo è diventata più regolare, poi necessaria, fino a diventare parte integrante di me stessa: uno spazio di ascolto, equilibrio, radicamento.

Nel 2023 ho trovato la mia scuola: Hamsa Yoga a Sala Bolognese, dove oggi insegno. Ricordo la prima lezione del teacher training come un punto di svolta… si è aperto un mondo che ancora oggi continua a nutrirmi. Filosofia, anatomia, respiro e studio. Ma soprattutto: ascolto del corpo.

A dicembre 2024 sono partita per Rishikesh, in India, ai piedi dell'Himalaya, per il mio primo teacher training (200 ore) presso Rishikesh Yogpeeth. Lì ho vissuto lo yoga come filosofia di vita, come qualcosa che pervade ogni gesto, dentro e fuori dal tappetino. Sono tornata con radici più profonde e la consapevolezza che questo cammino ha un inizio chiaro, ma non una fine.

A giugno 2025 ho completato la formazione con Hamsa Yoga (250 ore) e a marzo dello stesso anno ho iniziato a insegnare. Sto continuando a formarmi: Sound Healing (30 ore, Healing with Shri), pratiche somatiche con il metodo Authentic Flow (200 ore, Satu Tuomela), che completerò a giugno 2026, e il percorso avanzato con Hamsa Yoga (300 ore), in conclusione a novembre 2026. Al momento, sono vicina alle 1000 ore di formazione professionale.